?

Log in

Марьяна, 18 мая

Сегодня не ела еще ничего, напишу позже. Простите, что не появлялась с конца апреля - в моей жизни произошли трагические события, которые повлияли на всю мою дальнейшую жизнь (без подробностей). Итоги такие - я потеряла 7 кг, до идеального веса надо сбросить еще 15-20 кг. Качаю пресс, гуляю, мало ем.
Вчера: кусок семги с лимоном в гриле, маленький 1% кефир и пол листа тонкого лаваша, горсть сушеного фундука, один помидор, одна картофельная котлета (маленькая), две чашки чая с детским молоком. Да, я уже три недели встаю как все рано утром, ложусь в час, а не в 5 утра. Не ем соль, сахар и тп.

Оля, 15 мая

Завтрак
Творожок "Чудо"

Обед
Бутерброд с яйцом
Бутерброд с красной рыбой. Два.
Зерненый творог

Ужин
Четыре куска жареной рыбопикши.
Зерненый творог

 

Мария, 4 мая

я свинья, долго не записывала( попробую исправиться.

завтрак: горячий сэндвич с корейкой и козьим сыром, чай
обед: макароны с сосисками, чай
полдник: кусок тушеной говядины с хлебом, чай
ужин: 3 куска пиццы, сливовый пирог, чай

мне осталось 3 кг, но, видимо, только летом удастся.

Оля, 28 апреля

Завтрак
омлет с горошком
шоколадный пудинг
(кхм...)

Обед
Вареная картошка с сливочным маслом
Банан


Ужина не будет, пойду спать.

UPD: кедровые орешки среди ночи ((

Аня 27.04.2012

Завтрак творожная запеканка с заменителем сахара и изюмом (мама спекла)
И творог обезжиренный был совсем утром еще дома.
Кофе с молоком

Обед печень жареная, кабачки тушеные
Перекус с марьяной: овсяный велле питьевой и банан
Ужин крабовые палочки пол пачки, кусочек сыра массдам, баночка консервированного тунца и огурец.
Винца чтоль выпить?

Posted via LiveJournal app for iPad.

Оля, 27 апреля

Завтрак
Две банки зерненого творога с джемом

Второй Завтарк
Два бутера с красной рыбой без масла

Обед
Гречка с маслом
Какао


Ужин
Гречка с маслом
Какао
Банан

Мария, 26 апреля

затврак: полпирожка, чай
обед: мясо жареное, спагетти, чай
полдник: чай, сушки
ужин: мясо жареное, спагетти, чай

Оля, 26 апреля

Завтрак
Рисовая молочная каша

Второй завтрак
Гречка. Много.

Полдник
ЖАРЕНЫЕ ПЕЛЬМЕНИ!!! Ад. Жарила сама, из любопытства, в мультиварке. Ела тоже из любопытства. Мдя. 

Ужин
Вареная рыба-пикша с соевым соусом.
Какао.

Марьяна, 25 апреля

Что-то времени всё меньше, а еды - всё больше. Два дня подряд ела голубцы (капуста, рис, куриный фарш) с черным хлебом и пила чай с молоком. Сегодня голубцы были на завтрак, потом была крошка-картошка (мдаааа), вечером бутылка сладкого йогурта и две банки даниссимо - виншня и кокос с белым шоколадом...
И я еще хочу похудеть?

Варя, 25 апреля.

много много много. вот сижу, хочу обожраться, мозг подсовывает аргументы - "поешь, а завтра взвесишь малыша, а он - набрал!", "поешь и так уже нормально сьела, а завтра не будет хотется есть, ещё и похудеееешь", "ну подумаешь срывик"..

завтрак : отруби (блин, закончились) + банан + йогурт + цикорий с молоком
обед : творог 1.8% 200 гр + печеное яблококо+ цикорий  с молоком
потом: маленькое яблочко + чай (была в гостях, а там печенье, печенье, а отто не набирает... удержалась!)
потом : 2 киви + 6ть черносливин + 2 маленьких куска сыра + чуть чуть грецких орешков
ужин : чуть чуть совсем салата  с моцареллой + апельсин + цикорий с молоком ( у этого цикория есть ограничения по количеству в день?)
ненаелась и ребенок в ванне орал : грецких орешков чуть чуть + кусок сыра маааленький + яблоко. (достала уже даниссимо из холодильника - убрала, достака коробку печенья недоеденого - убрала)

колбасит.